http://pingima.seesaa.net/ 若ハゲに悩んでいる人に、実体験を元に効果のある育毛法、効果のない育毛法など紹介していきます。 ja http://pingima.seesaa.net/article/36290542.html ソーパルメットの育毛剤試して3ヶ月くらい経ちました。調子いいです。まだ毛が生えてきてる実感はないけど、頭皮も荒れてなし、長く使えると思います。前、友達に会ったんですけど、髪増えた？って聞かれちゃった？よしよし。（笑い）もしかしたら増えてるかも？半年ぐらいには結果でるんじゃないかな~生えたらいいな~前向きに考えています。話し変わりますが、またネットでいい情報ゲットしました。キウイ種子抽出エキスが育毛に効果があるそうです。試してみようか検討中です。最近、金欠なんで........... 日記 あきら 2007-03-18T19:32:35+09:00
話し変わりますが、またネットでいい情報ゲットしました。キウイ種子抽出エキスが育毛に効果があるそうです。試してみようか検討中です。最近、金欠なんで........
でもいろいろ研究が進んでいるから、いつの日かすごい育毛剤できるかも？期待してしまいます。 ]]> http://pingima.seesaa.net/article/36286443.html 皆さん！こんいちわ！最近、育毛のために運動してます。運動といっても散歩程度です。朝起きて３０分ぐらい歩いてます。いつも歩いてる、おっちゃん・おばちゃんとも友達になったりして楽しんでます。育毛をはじめてから健康になってきてます。以前はタバコもかなり吸っていたんですが、育毛に悪いと聞いて本数も減らしました。やめるのは無理かもしれませんが。（笑い）でもいい傾向ですよね？皆さんも育毛を気に健康になってほしいなぁ。だってハゲルだけで何もいいことないのって悔しいもん。でもハゲてわかったこ... 日記 あきら 2007-02-20T18:13:56+09:00 最近、育毛のために運動してます。運動といっても散歩程度です。朝起きて３０分ぐらい歩いてます。いつも歩いてる、おっちゃん・おばちゃんとも友達になったりして楽しんでます。育毛をはじめてから健康になってきてます。以前はタバコもかなり吸っていたんですが、育毛に悪いと聞いて本数も減らしました。やめるのは無理かもしれませんが。（笑い）でもいい傾向ですよね？皆さんも育毛を気に健康になってほしいなぁ。だってハゲルだけで何もいいことないのって悔しいもん。でもハゲてわかったことはコンプレックスもってる人の気持ちが痛いほど分かるようになりましたね。自分の身に置き換えて考えるようになったと思う。それまでは、そんなこと思わなかったし。ちょっと優しくなったかも？ハゲたおかげです。（笑い）でもハゲたくはないですけどね。（笑い）
]]> http://pingima.seesaa.net/article/36286245.html 皆さん、こんにちわ！今日は続きです。育毛に必要な栄養素（その２） ビタミンビタミンB郡ビタミンB郡とはＢ１、Ｂ２、Ｂ３(ナイアシン)、Ｂ５(パントテン酸)、Ｂ６、Ｂ１２、葉酸など、タンパク質を代謝するにはビタミンＢ群が必要です。また、ビタミンＢ２とＢ６には皮脂の分泌を抑制する作用があるので、育毛には欠かせません。ビタミンB2が多い食品レバー 卵、大豆、乳製品、緑黄色野菜ビタミンB6が多い食品カツオ、マグロ、イワシ、サバ、レバー、肉類、バナナ、キャベツ、ピーナッツ、くるみ、大豆... 日記 あきら 2007-01-26T20:09:58+09:00 育毛に必要な栄養素（その２）　ビタミン
ビタミンB郡
ビタミンB郡とはＢ１、Ｂ２、Ｂ３(ナイアシン)、Ｂ５(パントテン酸)、Ｂ６、Ｂ１２、葉酸など、タンパク質を代謝するにはビタミンＢ群が必要です。
また、ビタミンＢ２とＢ６には皮脂の分泌を抑制する作用があるので、育毛には欠かせません。
ビタミンB2が多い食品
レバー　卵、大豆、乳製品、緑黄色野菜
ビタミンB6が多い食品
カツオ、マグロ、イワシ、サバ、レバー、肉類、
バナナ、キャベツ、ピーナッツ、くるみ、大豆
ビタミンB郡が多い食品
レバー、魚介類、肉類、卵、緑黄色野菜、豆類、玄米

ビタミンE
ビタミンＥには老化を予防する作用があります。ビタミンEが不足すると血行が悪くなりなるので、髪の毛の栄養は血液から送られますから、血行をよくするためにもビタミンEは育毛には不可欠です。
ビタミンEが多い食品
レバー、牛肉、豚肉、ベーコン、かつお、さけ、たらこ、アーモンド、バター、ひまわり油、大豆油、煎茶、玄米、緑黄色野菜、小麦胚芽

ビタミンC
ビタミンＣは疲労回復に効果があり、疲労は血行が悪くするから髪にも栄養が届きにくくなります。
ビタミンCが多い食品
グレープフルーツ、レモンなどの柑橘類。
これらを全部とるのは正直難しいと思います。でも積極的に取ることが大事だと思います。僕も取るようにしてます。グレープフルーツとか良く食べてますよ。お肌もつるつるです。（笑い）やっぱり正しい食生活をすることが健康にも大事だし育毛にとっても大事ですよね。
]]> http://match.seesaa.jp/ot_listing.pl?aid=337492&sid=pingima&tid=seesaa_hotspot&k=%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%90%E3%83%B3%E3%83%96%E3%83%BC&hid=35 ブエナビスタ | チューリップ賞 | ブロードストリート | カウアイレーン | ジェルミナル | △ | 馬 | イナズマアマリリス | サクラミモザ | 54.0kg ]]> 2007-01-26T20:09:58+09:00 ads by Seesaa http://pingima.seesaa.net/article/36286118.html 皆さん、こんにちわ！前回、亜鉛についてはなしましたが、続きです。亜鉛というのは吸収率が悪いので、体内に吸収される量は少ないそうです。したがって、積極的に食品を取るか、サプリメントで補うしかないと思います。ちなみに私はサプリメントで補っています。できるだけサプリメントは取りたくいんですけどね。つぎは育毛に不可欠な栄養素（その２）ビタミンです。まとめますので、ちょっとお待ち下さい。 日記 あきら 2007-01-17T18:07:07+09:00 前回、亜鉛についてはなしましたが、続きです。
亜鉛というのは吸収率が悪いので、体内に吸収される量は少ないそうです。したがって、積極的に食品を取るか、サプリメントで補うしかないと思います。ちなみに私はサプリメントで補っています。できるだけサプリメントは取りたくいんですけどね。つぎは育毛に不可欠な栄養素（その２）ビタミンです。まとめますので、ちょっとお待ち下さい。 ]]> http://pingima.seesaa.net/article/36285818.html 皆さん！こんにちは！僕がハゲル前はどんな生活してただろうか？、ふと思いました。結構ひどい生活してました。夜更かしもよくしてましたし、食事はファーストフード中心で1日１食のときもあれば４食のときもありまた。そう考えると生活習慣は育毛にだいぶ関係するんではないか？そう思いました。今までは育毛剤、サプリメント中心の育毛法でしたが、この気に生活も見直そうと思い、まずは正しい食生活をしようと思ってます。育毛に必要な栄養について調べましたのでレポートします。育毛に不可欠な栄養素（その１）... 日記 あきら 2006-12-18T21:01:44+09:00 僕がハゲル前はどんな生活してただろうか？、ふと思いました。結構ひどい生活してました。夜更かしもよくしてましたし、食事はファーストフード中心で1日１食のときもあれば４食のときもありまた。そう考えると生活習慣は育毛にだいぶ関係するんではないか？そう思いました。今までは育毛剤、サプリメント中心の育毛法でしたが、この気に生活も見直そうと思い、まずは正しい食生活をしようと思ってます。育毛に必要な栄養について調べましたのでレポートします。


育毛に不可欠な栄養素（その１）亜鉛

亜鉛が必要なわけ？
髪の毛はケラチンという、肉や魚、大豆製品に含まれているタンパク質で18種類のアミノ酸が結合して出来ています。亜鉛がないとたんぱく質が合成できないので、抜け毛が多くなり髪の毛も生えてこなくなります。

しかし、亜鉛の摂取量は１２ｍｇに対し、必要量を取れている人は極わずかだそうです。それは食生活の変化や亜鉛を含む食品が少ないことも一つの原因です。

亜鉛が多い食品を紹介します。

牡蠣　
豚レバー
うなぎ
納豆
アーモン
いわし
胡麻……….

積極的に取りましょう。
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]]> http://pingima.seesaa.net/article/36283396.html 皆さん、こんにちわ！アロエ酒2週間経ちました。現状維持です。増えてないし減ってないです。アロエのことについていろいろ調べたので報告します。アロエの成分のアロインには5アルファリダクターゼ（悪玉酵素）という男性ホルモンのテストステロンを、ヒドロテストロン（ＤＨＴ）に換えてしまう悪玉酵素を１００パーセント１００パーセント阻害するそうです。このヒドロテストロン（ＤＨＴ）が毛母細胞に入ると毛髪の成長周期が短くなりハゲルそうです。アロエは効果があるということです。たぶん（笑い） 日記 あきら 2006-10-09T17:19:15+09:00 アロエ酒2週間経ちました。現状維持です。増えてないし減ってないです。
アロエのことについていろいろ調べたので報告します。
アロエの成分のアロインには5アルファリダクターゼ（悪玉酵素）という男性ホルモンのテストステロンを、ヒドロテストロン（ＤＨＴ）に換えてしまう悪玉酵素を１００パーセント１００パーセント阻害するそうです。このヒドロテストロン（ＤＨＴ）が毛母細胞に入ると毛髪の成長周期が短くなりハゲルそうです。アロエは効果があるということです。たぶん（笑い）
]]> http://pingima.seesaa.net/article/36282722.html 皆さん、こんにちは！8週目です。今日で引退です。結果は？かなり回復しましたね。まだまだですけど、続けたら元に戻りそうな感じです。でも今日でやめます。頭皮が限界です。でもこんなに効果があるとは驚きです。ここからが怖いですが、更なる育毛剤、幾つかみつけました。その前にアロエ酒って効果あるか？試してみます。ずっと気になってたんです。アロエは家で育てている人が多いと思うので手軽に作れるのでいいと思います。アロエ酒の作り方1.アロエの葉を6本~7本取り2~3cmの長さに細かく切る。2．... 日記 あきら 2006-09-21T17:05:19+09:00 8週目です。今日で引退です。結果は？かなり回復しましたね。まだまだですけど、続けたら元に戻りそうな感じです。でも今日でやめます。頭皮が限界です。でもこんなに効果があるとは驚きです。ここからが怖いですが、更なる育毛剤、幾つかみつけました。その前にアロエ酒って効果あるか？試してみます。ずっと気になってたんです。アロエは家で育てている人が多いと思うので手軽に作れるのでいいと思います。

アロエ酒の作り方
1.アロエの葉を6本～7本取り2～3cmの長さに細かく切る。
2．切ったアロエを2～3日干して乾燥させる。
3.干したアロエ80ｇと焼酎１升を瓶に入れる。
4.2週間漬けた後、アロエを取り除き完成。

簡単でいいです。アロエ酒の効果は後日報告します。
]]> http://pingima.seesaa.net/article/36282636.html 皆さん、こんにちわ？ネットでいい情報見つたので報告します。カプサイシンとイソフラボンを同時に取ると育毛に効果があるそうです。唐辛子の成分であるカプサイシンは、髪の寿命を延ばしたり、成長因子を増加させるカルシトニン遺伝子関連ペプチドという遺伝子を放出させる働きがあるそうです。 大豆イソフラボンにはは、そのカルシトニン遺伝子関連ペプシドを増やす働きがあるそうですそのためこの二つを同時に取ると育毛効果というわけです。ネットでそのように説明してました。難しい説明ですいません。僕も専門... 日記 あきら 2006-09-18T17:03:37+09:00 唐辛子の成分であるカプサイシンは、髪の寿命を延ばしたり、成長因子を増加させるカルシトニン遺伝子関連ペプチドという遺伝子を放出させる働きがあるそうです。 大豆イソフラボンにはは、そのカルシトニン遺伝子関連ペプシドを増やす働きがあるそうですそのためこの二つを同時に取ると育毛効果というわけです。ネットでそのように説明してました。
難しい説明ですいません。僕も専門用語はわからないです。とにかく育毛効果があるんです。早速育毛にとりいれます。実はサプリメント買っちゃいました。もう飲んでますよ。毎朝、納豆にキムチを入れて食べたりしてます。結構おいしいです。納豆嫌いじゃない人試してみてください。
]]> http://pingima.seesaa.net/article/36282135.html 皆さん、こんにちは！６週間目です。正直4週目よりは髪のボリュームがアップしてます。でも、もうそろそろやめようと思っています。ちょっと頭皮がひりひりするし、頭もかゆいです。8週目でやめようかな？今他の育毛剤も探しています。育毛サプリメントにも興味あるので、いくらか試してみます。 日記 あきら 2006-09-06T16:54:38+09:00 ]]> http://pingima.seesaa.net/article/36282099.html 皆さん、こんにちわ！ちょっと遅れてすいません４週間目です。結果は？生えてきてますね。ますます髪も太くなってますし、髪も生えてきてます。うれしい限りです。以前として頭皮の状態は良くはないですね。もしかしたら自分には合ってないかもしれません。 日記 あきら 2006-08-21T22:53:34+09:00 ちょっと遅れてすいません４週間目です。結果は？生えてきてますね。ますます髪も太くなってますし、髪も生えてきてます。うれしい限りです。以前として頭皮の状態は良くはないですね。もしかしたら自分には合ってないかもしれません。 ]]> http://pingima.seesaa.net/article/36281558.html 皆さん、こんにちわ！ようやく２週間経ちました。結果は？髪がかなり太くなってる感じです。効果はありますね。でも一つ問題点があります。頭皮が荒れるんです。ちょっと痛いときもあります。ちょっと控えたほうがいいかな？そう思います。 日記 あきら 2006-08-06T16:41:28+09:00 ようやく２週間経ちました。結果は？髪がかなり太くなってる感じです。効果はありますね。でも一つ問題点があります。頭皮が荒れるんです。ちょっと痛いときもあります。ちょっと控えたほうがいいかな？そう思います。 ]]> http://pingima.seesaa.net/article/36096339.html 皆さん、こんにちわ！僕が自分がハゲに気づいたのは半年前ぐらいです。美容院に行って髪の毛をセットしてもらってるとき、分け目が広くなってると気づきました。もしかして！と思いました。でも気のせいだろと思いました。なぜなら僕はまだ２０代前半ですよ。ありえないです。そう思いたかった~でも現実は違いました。正直凄くショックでした。凄く悩みました。外に出るのも嫌になって、人に会うのも嫌になって、家に閉じこもりました。そして、ふと思いました。「世の中のハゲている人もこんなに悩んだのかな~でも... 日記 あきら 2006-07-21T12:19:05+09:00 僕が自分がハゲに気づいたのは半年前ぐらいです。美容院に行って髪の毛をセットしてもらってるとき、分け目が広くなってると気づきました。もしかして！と思いました。でも気のせいだろと思いました。なぜなら僕はまだ２０代前半ですよ。ありえないです。そう思いたかった～でも現実は違いました。正直凄くショックでした。凄く悩みました。外に出るのも嫌になって、人に会うのも嫌になって、家に閉じこもりました。そして、ふと思いました。「世の中のハゲている人もこんなに悩んだのかな～でも、みんな日常どうり生活してるな～」そう考えると自分もこのままではいけない。そう思うようになりました。そして絶対克服しようと思い「若者の育毛日記」を書くことに決めました。「若者の育毛日記」がハゲに悩んでいる人の励みになったり、参考になたったら、うれしいです。

初めの育毛法

初めの育毛法は育毛剤をふりかけるだけのものでした。いろんな育毛剤を探し、ほんといろいろ試しましたよ。有名な市販されている育毛剤は、ほとんど試しました。これを1年ぐらい繰り返しました。結果は？効果がなかったです。いや効果はあったかもしれません。でもハゲの勢いをとめる育毛剤はなったです。
そして次の手は？海外の育毛剤です。昨日、注文していた物が届きました。
日本では許可が下りてない育毛剤です。商品名は避けておきますが、世界で一番有名な育毛剤です。みなさん知ってるやつです。今日から試しますので２週間おきに報告していきます。楽しみにしてください。
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